Consejos para mejorar una vivienda y atenuar el ruido, motivo frecuente de queja entre vecinos en verano

Según la OMS, el ruido es el causante de 16.000 muertes prematuras y más de 72.000 hospitalizaciones a lo largo del año. El mayor motivo de las denuncias entre vecinos también es el ruido y hasta 1988 no hubo una ley que regulaba la contaminación acústica en viviendas.

Para abordar este problema, especialmente en una estación como el verano, en la que las denuncias por ruido aumentan de forma significativa, Green Building Council España (GBCE) ofrece en su podcast ‘Aquí sí hay quien viva’ algunos consejos para acondicionar nuestras viviendas y así evitar la contaminación acústica lo máximo posible.

“El ruido nos genera problemas de salud a través del estrés, nos quita el sueño e incluso nos afecta a problemas cardiacos. Esto supone un problema, pero por supuesto también hay soluciones para que nuestra casa pueda aislarnos y ayudarnos a vivir mejor con menos ruido”, asegura Dolores Huerta, directora general de GBCE.

Por su parte, Ana Rodríguez, consultora de Grup Carles Ingeniería y sostenibilidad, explica: “La mayoría de viviendas están hechas desde hace mucho tiempo y sin una normativa que cuide la contaminación acústica”.

En esta línea, GBCE y Grup Carles, de la mano de Penélope González, responsable de la oficina técnica y del desarrollo de herramientas para la prescripción de Saint-Gobain España, ofrecen una serie de consejos para acondicionar nuestros hogares de manera que podamos evitar todos estos problemas que provoca el ruido.

1. Aislamiento acústico con materiales sostenibles

Utiliza materiales naturales y reciclados para el aislamiento acústico, como paneles de corcho o fibra de madera. Estos materiales no solo proporcionan un buen aislamiento acústico, sino que también tienen un bajo impacto ambiental y son biodegradables.

2. Ventanas y puertas de alta eficiencia

Instala ventanas y puertas con cristales dobles o triples que incluyan un intercalador térmico y un buen sellado. Las ventanas con rotura de puente térmico y vidrio laminado pueden reducir significativamente la transmisión del ruido exterior mientras mejoran la eficiencia energética de la vivienda.

3. Uso de barreras vegetales

Planta árboles y arbustos alrededor de la casa para crear una barrera natural que absorba el ruido. Las plantas no solo ayudan a mitigar el ruido, sino que también mejoran la calidad del aire y la biodiversidad local.

4. Diseño y disposición de espacios interiores

Planifica la disposición de los espacios interiores de manera que las áreas más sensibles al ruido, como los dormitorios, estén alejadas de las fuentes de ruido externas. Utiliza paredes gruesas y materiales de construcción con buenas propiedades acústicas.

5. Pavimentos y revestimientos sostenibles

Usa pavimentos y revestimientos que absorban el sonido, como alfombras hechas de materiales naturales o suelos de madera certificada. También se pueden emplear techos acústicos y paneles de paredes hechos de materiales reciclados para reducir la reverberación del sonido dentro de la casa. 

‘Aquí sí hay quien viva’

´Aquí sí hay quien viva´ es un podcast dirigido a la población en general, patrocinado por Saint-Gobain España y producido en colaboración con Grup Carles, cuyo objetivo es informar sobre todo lo relacionado con la obtención y mantenimiento de una vivienda sostenible. Cada episodio ofrece consejos, estrategias y recomendaciones de manera práctica y accesible. Puedes escuchar todos los episodios en este enlace.

Para más información sobre cómo identificar y transformar tu hogar en una vivienda sostenible, visita la página web de GBCE o escucha su podcast.